Die Optimierung der Aufmerksamkeit für eigene emotionale Befindlichkeit, der intrinsischen Motivation und der motorischen Fähigkeiten sind erforderliche Voraussetzungen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine optimale Leistungsfähigkeit, sorgt für hohe Belastbarkeit und Durchsetzungsvermögen. Die Alltagsaufgaben gehen leichter von der Hand.

In einem Workshop wird das zu behandelnde Thema vorgegeben. Teilnehmer werden in kleine Gruppen aufgeteilt, in welchen sie sich über das Thema austauschen und ihre Gedanken und Ergebnisse anschaulich festhalten. Beispiele für Themen sind: Aufmerksamkeitstraining, Emotionsregulation, Selbstmotivation, Problemlösen. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit für sich persönlich steigern können und welche Methoden oder Übungen Ihnen dabei am meisten helfen.